olegms1- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1950 ккал

Жир: 92,25г | Белк: 146,14г | Углев: 128,75г. Завтрак: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Яйцо-Пашот, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Шашлык из Свинины, Свинина Отварная, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Лента Яблоко Симиренко, Клубника, Данон Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

283 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю