illasusan27- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя illasusan27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1261 ккал

Жир: 13,71г | Белк: 130,00г | Углев: 170,52г. Завтрак: Jus Wortel, Jus Apel, Jus Tomat. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ikan, Nasi Putih. Ужин: Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illasusan27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illasusan27- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

illasusan27-Изменение Веса