기무라700- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

2494 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 111,18г | Углев: 294,32г. Завтрак: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 찐고구마. Обед: 콩나물국밥, 깍두기. Ужин: 네네치킨 후라이드치킨, 치킨, 한살림 김치만두, 고기만두, 콩나물무침, 백설기, 닭죽. Перекус/Другое: 사과, 삶은 계란, NOW 브라질넛, 호두, 아몬드, 크라운 죠리퐁 (30g), 닥터리브 곤약젤리 청포도, 남양 프렌치카페 카페믹스, 백설기, 계란샌드위치, 딸기. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса