Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 82,87г | Белк: 101,34г | Углев: 206,80г.
Завтрак: Юбилейное Печенье, Чай, Белый Хлеб, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Обед: Меридиан Салат Французский, Белый Хлеб, Компот Ягодный, Куриная Печень, Фасоль Стручковая, Суп Грибной. Ужин: Белый Хлеб, Медовик, Торт Черепаха, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Витязь 50%, Горбуша, Картофельное Пюре, Уха. Перекус/Другое: Сухофрукты, Говядина Отварная, Индейка Отварная, Рафаэлло Конфета, Чай. подробнее ...
|
|
2079 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
