아주심- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

977 ккал

Жир: 32,57г | Белк: 70,41г | Углев: 107,46г. Завтрак: 플라하반 Quick Oats, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이. Обед: 토마토, 바나나, 닭가슴살. Ужин: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Перекус/Другое: 토마토, 닭가슴살. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса