Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sham379
Журнал
18 мар 19
Sham379- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя Sham379
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This week, having set macros to reach, I realised that I could go an entire week without over eating the things I thought I couldn’t live without.
Instead, I’m eating more foods than I could stomach just a month ago; I’m feeling great and more energetic.
The scales showing a decrease in weight is only a plus, though the real plus is these results show that trying to hot-wire my metabolism might just be working. 👍🏻💪🏻
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1236 ккал
Жир: 38,26г | Белк: 83,96г | Углев: 116,95г.
Завтрак:
Remano Tomato Paste, Mushrooms , Coles Light Tasty Cheese Slices, Diet Bread Tannour Oat Bread.
Ужин:
Market Fare Broccoli, Quorn Vegan Schnitzel, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Gravox Traditional.
Перекус/Другое:
Dried Whole Sesame Seeds , Thyme (Dried) , Olive Oil , Tea with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel) , Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Pure Product Whey Protein Isolate - Strawberry Flavour, Scivation Xtend Intra-Workout Catalyst - Watermelon.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
good loss 👍💕💕
17 мар 19 написано членом:
trishjones
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sham379-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю