Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 71,04г | Белк: 99,16г | Углев: 186,59г.
Завтрак: Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Perdigão Margarina Claybom, Queijo Gorgonzola, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Kodilar Tapioca, Montan Semente de Chia. Обед: Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Abóbora Cabotia, Feijão preto - 12/03/19, Parati Refresco em Pó Trink, Arroz 15/03/19, Pernil assado - 17/03/19, Salada de macarrão - 17/03/19. Ужин: Sopa de legumes e ervilha - 13/03/19. Перекус/Другое: Peras, Danubio Creme de Ricota, Perdigão Margarina Claybom, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Café, Mangas, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
