Amandajc59- Журнал, 04 ноя 12

Last day of "holiday" week. Had a great time. Frankfurt for a long weekend, The Killers on Weds and fireworks last night. I'm pleased that my weight hasn't shot up very far. Fast tomorrow.

72,9 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2085 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 65,65г | Углев: 135,07г.   Завтрак: Oatmeal Biscuits. Обед: Baked Potato (Peel Eaten), Yorkshire Puddings, Beef Stew Meat. Ужин: Sliced Ham, Butter, Multigrain Bread. Перекус/Другое: Gin, White Table Wine, Sparkling Wine, Black Pepper Doms, Crisps, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...