peeperjj- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

BAM! I’ll take it. 2 days in a row likely means it’ll stick around. At least not jump back up to 120. So... do I go for 115 or slowly increase calories then lift weights?

53,3 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1702 ккал

Жир: 94,33г | Белк: 88,63г | Углев: 135,37г. Завтрак: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Marketside Baby Spinach. Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, John Morrell Chicken & Pork Franks, Best Choice Hot Dog Buns. Ужин: Chili's 6 oz Classic Sirloin, Chili's Steamed Broccoli, Chili's Loaded Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Buttered Popcorn Popped in Oil, MusclePharm Combat Crunch - Cinnamon Twist, Hershey's Caramel Cookie Layer Crunch. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

If your looking for opinions, I'd say, go for the lifting. You've won your competition with your daughter, so the pressure is off. Go for it! :)

17 мар 19 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса