Bel Anjo- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

962 ккал

Жир: 29,52г | Белк: 51,70г | Углев: 118,40г. Завтрак: Pão de Queijo, Jussara Leite Integral, Café (em Pó Instantâneo). Обед: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Peito de Frango, Arroz Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Bel Moranguete. Перекус/Другое: Vigor Margarina com Manteiga, Padaria Pão Francês, Jussara Leite Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Bel Moranguete. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 10 часа, Стоять - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса