Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ai-Ni
Журнал
17 мар 19
Ai-Ni- Журнал, 17 мар 19
Параметры Пользователя Ai-Ni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2019:
1506 ккал
Жир: 63,90г | Белк: 60,68г | Углев: 185,51г.
Завтрак:
Peanut Butter, Lemon Juice, Whole Wheat Bread, Apple.
Обед:
Brown Rice, Finna Sambal Pedas, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Beef Rendang.
Ужин:
Cooked Duck Egg, Boiled Egg, Cooked Chinese Cabbage, Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bread with Raisins.
Перекус/Другое:
Sponge Cake, Almond Milk, Pineapple, Indonesian Cassava Chips.
подробнее ...
2067 ккал
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, workout - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ai-Ni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю