LunaLiza- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя LunaLiza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1602 ккал

Жир: 39,37г | Белк: 46,99г | Углев: 272,44г. Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Булочные Вольчека Багет, Лента Багет Французский. Обед: Финик, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Верес Аджика по-Грузински, Картофель Отварной, Банан. Ужин: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Варенье из Смородины, Три Корочки Сухарики. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

LunaLiza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю