Linda Ijar- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Linda Ijar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1403 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 91,91г | Углев: 159,12г. Завтрак: Kalbe Slim & Fit. Обед: Teh Tarik, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Merah. Ужин: Kalbe Slim & Fit. Перекус/Другое: Ceres Choco Topping, Indocafe Cappuccino. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linda Ijar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linda Ijar- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Linda Ijar-Изменение Веса