Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 129,54г | Белк: 67,63г | Углев: 30,14г.
Завтрак: Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. Обед: Lidl Filet Americain, Molensteen Amandelmeel, Belbake Bakpoeder, Lucovitaal Colon Stoelgang, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Eiwit, Ei. Ужин: Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap, Jalapeno Peper, Knoflook, Rode Uien, Conimex Nasi Kruidenmix, Conimex Wokolie, Plus Kipdijfilet, Lidl Gerookte Spekreepjes, Jumbo Broccolirijst. Перекус/Другое: Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffervisje-Изменение Веса
|
