Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilkrenk
Журнал
17 мар 19
ilkrenk- Журнал, 17 мар 19
Параметры Пользователя ilkrenk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2019:
1773 ккал
Жир: 45,37г | Белк: 98,49г | Углев: 247,48г.
Завтрак:
İçim Doğal Süt, Muz, Dondurulmuş Böğürtlen, Kırmızı Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Roka Marulu, Somon.
Ужин:
Yörsan Light Yoğurt, Çokça Garnitür, Filiz Tel Şehriye , Migros Esmer Pirinc, Zeytinyağı.
Перекус/Другое:
Taşkale Cevizli Sucuk, Kuru Hurma.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 29 минуты, Evdeki bisiklet - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 9 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ilkrenk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю