Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 33,52г | Белк: 115,83г | Углев: 253,31г.
Завтрак: Молокія Йогурт 1.6%, Ананас, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Roshen Шоколад 78%, Розумний Вибір Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Курага, Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Фундук, Своя Линия Финики Сушеные, Черника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. Обед: Комо Сыр Российский, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Верес Горчица Французская, Яичный Белок, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Комо Сыр Российский, АТБ Грейпфрут, Ананас, Своя Линия Творог Нежирный. Перекус/Другое: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Мандарины, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
