turtuqi- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя turtuqi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1148 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 61,99г | Углев: 95,11г. Завтрак: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Обед: Ламбер Сыр 50%, Гречка, Щедрые Хлебец Ржаной, Говяжий Бульон, Лук. Ужин: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр 50%, Кетчуп, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

turtuqi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

turtuqi- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

turtuqi-Изменение Веса