Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 58,94г | Белк: 115,84г | Углев: 137,63г.
Завтрак: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Bob Snail Яблоко-Мята, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авокадо, Оливковое Масло, Подлива, Желудки Куриные, Спагетти. Обед: Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина Постная, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Помидоры, Индюшатина. Перекус/Другое: Vale Fitness Plan Nut Mix, Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Сулугуни, Метро Крем Сыр Фитлайн 0.2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, АТБ Грейпфрут, Апельсины, Roshen Черный Шоколад Brut. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Инна Золотцева-Изменение Веса
|
