Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
513 ккал
|
Жир: 17,30г | Белк: 51,26г | Углев: 37,60г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Лимон, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Просто Молоко Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Просто Молоко Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1819 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Приём пищи - 1 час и 13 минуты, Писать за столом - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 5 часа и 27 минуты, Сидеть - 7 часа и 27 минуты, Стоять - 6 часа и 46 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 23 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Танцевать (Медленно) - 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vasilkova7alena-Изменение Веса
|
