Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 37,45г | Белк: 81,26г | Углев: 169,20г.
Завтрак: Kanzi Appels, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Обед: Plus Belegen Kaas 30+, Plus Baguettes Wit, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Witte Bollen, Groene Olijven, Bertolli Balsamico Saladedressing, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Olijfolie, Knoflook, Jumbo Runderbouillon, AH Basic Bloem, AH Gesneden Uien, Komkommer, AH Tomaat, Tonijn in Water (uit Blik), AH Rucola. Ужин: Knoflook, AH Kabeljauwfilet, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, Broccoli, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Grand'Italia Fusilli. Перекус/Другое: AH Melkchocolade, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
