Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2008
|
49,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1941 ккал
|
Жир: 68,12г | Белк: 99,82г | Углев: 214,31г.
Завтрак: cottage cheese, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: steak, onion, carrots, squash. Ужин: honeydew, ricotta, peanut butter, english muffin. Перекус/Другое: almonds, soy nuts, grapefruit, wine, pudding Royal, grapes. подробнее ...
|
|
1973 ккал
|
Упражнение:
Strength Class at gym - 1 час, spin class at gym - 1 час, pilates - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
