zubuhanowa- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя zubuhanowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1281 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 32,50г | Углев: 208,14г. Завтрак: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничная Каша. Обед: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный, Воккер Курица в Соусе Терияки. Ужин: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Воккер Курица в Соусе Терияки, Приготовленные Грибы (с Жиром). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, МакКофе Кофе 3В1, Яблоко Глостер, Пятерочка Груша Китайская. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zubuhanowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zubuhanowa- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

zubuhanowa-Изменение Веса