Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2496 ккал
|
Жир: 117,16г | Белк: 79,65г | Углев: 288,93г.
Завтрак: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Колос Хлебец для Тостов, Сметана 20%, Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Суфле из печени с рисом. Обед: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Диетмарка Хлебцы, Виноград, Борщ, Брест Литовск Сметана 20%, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ногинский Хлебокомбинат Пампушки с Чесноком. Ужин: Нежеголь Сыр Адыгейский, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Ашан Имбирь Маринованный, Чай, Бефстроганов, плов овощной с булгуром. Перекус/Другое: Dove Конфеты, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), НЕВА Зефир, Виноград, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
