vichka2019- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

43 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

901 ккал

Жир: 34,32г | Белк: 93,43г | Углев: 52,40г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, банан Мини. Обед: Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 5 Морей Горбуша Натуральная, Bravolli Кускус. подробнее ...

1086 ккал

Упражнение: стульчик - 1 минута, ягодичный мостик - 1 минута, велосипед - 1 минута, планка - 1 минута, приседания - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса