Yelizce- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ödem yok sanıyordum ama dün ile bugün arasında 1 kilo fark etti. 🤫

63,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

489 ккал

Жир: 19,14г | Белк: 20,49г | Углев: 63,93г. Завтрак: Limonlu Su. Обед: Yeşil Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Limon Suyu, Zerdeçal, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Elma. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Вязание - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Gitsinde nerden giderse gitsin 😊

17 мар 19 написано членом: hhhan06

Aynen öyle hanzade :-) böbrek taşım olmasa sporda yapacağım ama korkuyorum kımıldar diye

17 мар 19 написано членом: Yelizce

Önce kiloları hallettinmi sıra onada gelir 👍 şimdi keyfini sürsün bakalım

17 мар 19 написано членом: hhhan06

Yeliz mrb ☺️

18 мар 19 написано членом: meddahh

Mrb Meddah :-)

19 мар 19 написано членом: Yelizce

Aaa yeliz ben gece 12.30 da falan yaZarsın die düşünmüştüm ☺️

19 мар 19 написано членом: meddahh

Diyet zamanlarında sadece yemeğimi değil uykumuda düzenliyorum. Birde uygulamanın sohbet bölümüne yabancıyım. Belki alışırım :-)

19 мар 19 написано членом: Yelizce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса