Alena_Chernysh- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

ух ты!! 🥳

53,6 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1052 ккал

Жир: 44,64г | Белк: 52,27г | Углев: 117,32г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Макарун, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Обед: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Слабосоленая. Ужин: Капучино. Перекус/Другое: Макарун, Чай. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса