Арина Олеговна- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как бы вчера 2580 ккал
И КАК БЫ???..!!?!

46 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

2720 ккал

Жир: 109,39г | Белк: 131,08г | Углев: 302,84г. Завтрак: Кофе, АМА Пирожное Картошка, Манная Каша. Обед: Магнит Помидоры Черри, Паста с Морепродуктами. Ужин: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макфа Спагетти Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины, Шампиньоны. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса