|
С учётом питания, когда я ем как не в себя, результат не плох..
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
932 ккал
|
Жир: 36,76г | Белк: 31,15г | Углев: 118,83г.
Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тандер Сыр Российский 50%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Свитлогорье Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Перекус/Другое: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
23,600 потеряно !!! Супер. Тоже так хочу. Долго терпели?
18 мар 19 написано членом: mishka-Teddy
|
Спасибо. Спасение худеющего, дело рук самого худеющего.:)) не то чтоб терпела, но организм требует весны, драйва, позитива, а его пичкают работой, ещё работой, и сверху всевозможным «должна-обязана», вот и ем...
18 мар 19 написано членом: legislation-spb
|
За какой срок ушло 23 кг?
20 мар 19 написано членом: mishka-Teddy
|
Ровно год, но я не голодала и не изнуряла себя тренировками...
20 мар 19 написано членом: legislation-spb
|
20 мар 19 написано членом: mishka-Teddy
|
20 мар 19 написано членом: legislation-spb
|
Супер! Я тоже в спорт вернулся. И мать за собой потащил. Она тоже растолстела ужасно до 94 кг, возраст 70 лет. Сейчас вместе ходим в зал, бегаем на дорожке и качаем железо.
22 мар 19 написано членом: mishka-Teddy
|
mishka-Teddy, Мама крутая, да и сын тоже, что сумел смотивировать)). Я вот свою никак не могу уговорить хотя бы изменить стиль питания.
22 мар 19 написано членом: legislation-spb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
legislation-spb-Изменение Веса
|
