Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1517 ккал
|
Жир: 63,69г | Белк: 92,61г | Углев: 149,03г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Абрико Топпинг Шоколад, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Alpen Gold Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Овсяные Блинчики, Овощная Запеканка. Ужин: Шоколад, Овсяные Блинчики, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 9%, Грудка Индейки, Bounty Мороженое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капустная Запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
