예소엄마- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

50,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1751 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 56,05г | Углев: 171,05г. Завтрак: 델리만쥬, 노브랜드 밀크초콜릿, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 농심 새우깡, 에스프레소 커피. Обед: 왕만두, 단무지, 고기만두, 포메인 쌀국수. Ужин: 메추리알장조림, 김, 부대찌개, 사골국, 밥. Перекус/Другое: 참외, 밀카 초콜릿, 롯데 찰떡아이스, 에스프레소 커피. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса