luizfelipezago- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

2289 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 158,87г | Углев: 183,30г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ducoco Leite de Coco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Do Tambo Iogurte de Baunilha, Native Açúcar Demerara, Café, Ducoco Água de Coco. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю