kartalturk- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя kartalturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

1533 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 75,91г | Углев: 216,03г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Ужин: Salçalı Makarna, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartalturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartalturk- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

kartalturk-Изменение Веса