Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019
|
48,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 67,40г | Белк: 103,01г | Углев: 264,80г.
Завтрак: Folgers Classic Decaf Coffee, Great Value Hazelnut Spread, My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer, Bananas, Nestle Dulce De Leche, Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Обед: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Apples. Ужин: Saltine Crackers, Cadbury's Highlights Dark Chocolate, Beef or Meat Gravy, Home Fries, Lemon, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Jalapeno Peppers, Hunt's Tomato Paste, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
16 мар 19 написано членом: g_ortegam
|
16 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
16 мар 19 написано членом: CrashtestDawnie
|
Perfect weight maintenance? :)
16 мар 19 написано членом: adefwebserver
|
As, I took a break from exercise I decided to dry fasting the last two days (16-18 hours) My hand is better now 😊
16 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
Does the results of using a short period dry fast work intermittently, or has your body been fighting you each time you do that? Just curious.
16 мар 19 написано членом: From371to184
|
Well, I find dry fasting easier than liquid-water fasting.
16 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
I think your dry fasting is the reason your tummy is coming along so well. I will try at least water fasting more.
16 мар 19 написано членом: adefwebserver
|
I read a lill bit about the dry fasting. I think it might help the skin too. But it seems too scary to try. But I felt the same way about OMAD and that is easy as pie so I know eventually I will give it a try.
16 мар 19 написано членом: CrashtestDawnie
|
16 мар 19 написано членом: eatolive4life
|
It may be 😊, Adefwebserver
17 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
Crashtestdawnie, it's not that hard, you also can start with 10-12 hours and then 16 an so on.
17 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
17 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
17 мар 19 написано членом: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
