vichka2019- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

43,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

848 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 69,79г | Углев: 65,13г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай. Обед: Огурец (без Кожуры), Укроп, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Говядина Отварная, Щи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Миндаль. подробнее ...

1093 ккал

Упражнение: отжимания - 1 минута, что то своеобразное,но нужное - 6 минуты, планка - 1 минута, приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса