Mcvalla- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

2173 ккал

Жир: 95,83г | Белк: 72,34г | Углев: 258,37г. Завтрак: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Кетчуп, Простоквашино Сливки 10%, Picnic Picnic Грецкий Орех, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картошка Вареная. Ужин: Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка, Bombbar Протеин Шоколад, Сарафаново Био Творог 5%. Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю