bontehond88- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 47 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

3420 ккал

Жир: 195,63г | Белк: 143,12г | Углев: 244,56г. Обед: Ei, AH Biologisch Kokosolie, AH Groenteplakjes Pompoen, AH Cottage Cheese Proteïne, AH Groenteplakjes Bieten, Avocado. Ужин: Almhof Magere Kwark Naturel, Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Kaneel, Smaakt Lijnzaad, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, Green Sweet Syrup Gold, AH Basic Tutti Frutti. Перекус/Другое: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Rinse Appelstroop, AH Mayonaise, Mora Mini Frikandellen, Blue Band Hazelnootpasta, AH Tijgerbruin Bruinbrood, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Wasa Zuurdesem Rogge, Tony’s Chocolonely Melk Chocolade, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса