alideni- Журнал, 17 июн 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2008

80,9 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2008:

1146 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 78,27г | Углев: 140,71г. Завтрак: Fiber One Caramel bar, Water. Обед: Pork chop, Lima beans, water. Ужин: Nature Valley Oat bar, Apple, water. Перекус/Другое: Quaker Chewy Chocolate Chunk bar, tootsie roll, Laughing Cow Light Swiss, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt, Cucumber. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 17 июн 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса