kuo19750926- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

1836 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 105,55г | Углев: 215,73г. Завтрак: 酪梨, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美義美無糖黑豆奶, 黑咖啡. Обед: 貝果, 統一克林姆麵包, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Ужин: 黑咖啡, 地瓜, 炒青椒, 吳郭魚. Перекус/Другое: 貝果, 芝麻醬, 全麥土司, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса