GC8ver6- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.9%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1695

73,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

1265 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 175,50г | Углев: 113,20г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 37 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса