|
PM weigh in. 6.5 hrs sleep. Back up 😔
|
127,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3727 ккал
|
Жир: 141,54г | Белк: 212,57г | Углев: 402,44г.
Завтрак: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple. Обед: Natural Delights Organic Medjool Dates, Bananas, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Broccoli Normandy, Apples. Ужин: Clam Chowder, Salsa, Tortilla Corn Chips, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Opadipity Creamy Ranch Greek Yogurt Dip, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Member's Mark Natural Whole Almonds, Subway Light Mayo (Packet), Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast. подробнее ...
|
Набралось 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
