Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
15 мар 19
kuo19750926- Журнал, 15 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
今天晚上健身房InBody量身66.2kg
今日把建議熱量由2086改為1700
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2019:
1602 ккал
Жир: 49,07г | Белк: 114,71г | Углев: 174,11г.
Завтрак:
花生醬(原味), 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 義美 義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 黑咖啡.
Обед:
炒青菜, 7-11 麻辣豬血豆腐煲, 炒南瓜, 全麥土司.
Ужин:
咖哩飯, 玉米筍, 烤魚, 炒菠菜.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆), 小番茄(葡萄形狀), 全麥土司.
подробнее ...
1802 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю