Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2195 ккал
|
Жир: 114,61г | Белк: 95,79г | Углев: 196,98г.
Завтрак: Brainberries Fresh Blueberries, Expo Fresh Strawberries , Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: O'Charley's Cajun Shrimp & Grits, Crab Cake, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Land O'lakes Butter, Panera Bread French Baguette. Ужин: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Cheesecake. Перекус/Другое: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . подробнее ...
|
|
2814 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 39 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
