Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
16 фев 19
kuo19750926- Журнал, 16 фев 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
昨天晚上健身中心InBody量身67.5公斤
今日把建議熱量由1700改為1600.
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2019:
1636 ккал
Жир: 56,36г | Белк: 135,02г | Углев: 149,66г.
Завтрак:
花生醬(原味), 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, 全麥土司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 黑咖啡.
Обед:
義美 無糖黑豆奶, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全麥土司.
Ужин:
炸雞排, 炒高麗菜, 豬肉丸, 咖哩飯, 吳郭魚, 禎祥 冷凍鹽味毛豆.
Перекус/Другое:
義美 檸檬夾心酥 (25克), Curves 乳清蛋白(拿鐵).
подробнее ...
1846 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю