veterankocken- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя veterankocken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minus 10KG! Vem trodde att det var så enkelt alltså... 20st 500grams smörpaket 👊🏻🏋🏻‍♀️👊🏻

136 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

2524 ккал

Жир: 106,87г | Белк: 125,07г | Углев: 174,54г. Завтрак: Tonfisk, Pacific Norsk Laxfilé, Pauluns Superknäcke, Arla Protein Keso. Обед: Favorit Nudlar, Ryggbiff. Ужин: Cashewnötter, ICA Crème Fraiche, Rostat Vitt Bröd, Abba Röd Stenbitsrom, Sparris, Entrecote, Tonfisk, Pacific Norsk Laxfilé, Vegetabilisk Rapsolja, Sjögrässallad, Avokado, Morötter, Rispapper. Перекус/Другое: Whisky, Champagne, Rött Bordsvin, Starköl. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Snyggt jobbat!

16 мар 19 написано членом: Pavan_w

Åh Grattis!

16 мар 19 написано членом: Frokensignal

Tackar 😁

16 мар 19 написано членом: veterankocken

Bra jobbat! 👏🏻

17 мар 19 написано членом: Slackerguru

Härligt 🤘

17 мар 19 написано членом: Rockmammut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veterankocken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veterankocken- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

veterankocken-Изменение Веса