Releb2- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1155 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 60,98г | Углев: 81,00г. Завтрак: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Brown Bread, Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Avocados. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Lucky Star Light Meat Tuna Chunks in Water. Перекус/Другое: Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Gin, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Tap Water. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса