12elena84- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя 12elena84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1185 ккал

Жир: 72,22г | Белк: 59,32г | Углев: 83,31г. Завтрак: Морковь, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Радужная Форель (Выращиваемая). Перекус/Другое: Лента Курага без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12elena84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12elena84- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

12elena84-Изменение Веса