Ewerton Lima- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

2501 ккал

Жир: 82,80г | Белк: 246,47г | Углев: 212,06г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Ужин: Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Italac Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса