Ōzge13- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Özür dilerim Karatay cım Dün poğaça ve kek batağına düştüm ☹️

87,7 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

3425 ккал

Жир: 183,16г | Белк: 109,73г | Углев: 344,03г. Завтрак: Domatesler, Patatesli Poğaça, Kuru Kayısı, Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Обед: Yörsan Beyaz Peynir, Patatesli Poğaça. Ужин: Ekmek, Sert Ekmek Çubukları, Baklava, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Kısır. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Уборка - 1 час и 52 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyet olsun :)

15 мар 19 написано членом: Alper_89

Oldu valla yarım kilo 🙊

15 мар 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса