Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irka_sh#
Журнал
15 мар 19
irka_sh#- Журнал, 15 мар 19
Параметры Пользователя irka_sh#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019
54 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2019:
1224 ккал
Жир: 46,25г | Белк: 53,54г | Углев: 160,32г.
Завтрак:
Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молочные Горки Творог 5%, Овсяноблин.
Обед:
Кабачковая Икра, Груша, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Рассольник.
Ужин:
Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Петруха Сердце Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный).
Перекус/Другое:
Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Красные Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Зеленый Чай.
подробнее ...
1401 ккал
Упражнение:
шопинг - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irka_sh#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю