brianvanniekerk- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

2045 ккал

Жир: 96,12г | Белк: 92,99г | Углев: 202,04г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Cottage Pie. Ужин: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Woolworths Baby Marrows. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса